Розен-движение онлайн

мягкая телесная практика
помогает поддерживать тело в форме,
наполняет энергией, поднимает настроение,
гармонизирует работу всех систем организма.
Узнать больше
Записаться на занятие
Давайте познакомимся!
Меня зовут Ольга Кочеткова-Дмитриева.
Я - розен-практик, ведущая групп по розен-движению, одна из пяти ведущих сертифицированных в России и Латвии Розен Институтом (Беркли, США).
Когда-то давно я получила два диплома о высшем образовании, а в 2001 году начала обучаться работе с телом по методу Мэрион Розен.
Я - мама трех девочек, счастливая жена и хозяйка двух котов, собаки, морской свинки и двух аквариумов с рыбками.

Начиная с 2008 года я работаю индивидуально, помогая людям замедлиться, лучше узнать себя, услышать свое тело, осознать и отпустить причины из-за которых отдельные области ощущаются болезненными и напряженными.

В 2018 году я начала вести группы по розен-движению. Этой весной стартовали первые онлайн группы.

Мне нравится этот проект. Нравится подбирать музыку, продумывать движения, двигаться вместе с вами. Мне нравятся результаты занятий, нравится помогать людям.

Расписание занятий
Почему я выбираю розен-движение
  • Я люблю лениться
    Я не люблю совершать большое количество одинаковых движений и делать движения с усилием. На занятиях мы редко повторяем движения чаще 3 - 5 раз.
  • Мне нравится разнообразие
    Во время занятий мы совершаем много разнообразных движений в разном темпе. Я не успеваю заскучать.
  • Я люблю задействовать свой ум
    Я люблю учиться, мне всегда нравилось узнавать что-то новое и понимать что происходит. На занятиях работает не только тело, но и ум, отслеживая как движения откликаются в теле и какие мышцы задействованы во время того или иного движения.
  • Мне нравится погружаться в себя
    На классе мы уделяем время соединению с собой, со своим центром, чувствами и ощущениями
  • Я люблю сочетать пользу и удовольствие
    Мне нравится осознавать, что одновременно с удовольствием от класса я улучшаю свое физическое и психологическое состояние, настроение меняется в лучшую сторону, а понимание своего тела растет.
Записаться на занятие
На занятии розен-движением я обращаю внимание на...
Расслабление диафрагмы
Улучшает работу дыхательной и пищеварительной систем организма, улучшает насыщение крови кислородом, позволяет отпустить эмоциональные напряжения.


Проработку суставов
Улучшает пластику движений, способствует нормализации процесса выработки жидкости, смазывающей суставы, улучшению работы суставов, профилактика болезней суставов и гиподинамии.


Осознанные движения
Привлечение внимания к тому какие мышцы задействованы в том или ином движении, к тому как движения отзываются в теле, позволяет участникам лучше узнать себя и научиться понимать язык своего тела.
Движения без напряжений
Особое внимание во время занятий уделяется тому, чтобы участники получали удовольствие от выполнения движений, затрачивая именно столько энергии сколько необходимо.
Легкость перехода от активности к расслаблению
В природе все ритмично начиная со смены времен года, заканчивая вдохом и выдохом. Во время занятия чередуются более и менее активные части. Это позволяет телу научиться легко переходить от расслабленного состояния к активному и обратно.
Музыку
Занятия проходят под музыку. Для каждой части я выбираю ритмически выдержанные композиции, помогающие участникам сосредоточиться и соединиться с собой, выполнять движения без усилий.
Розен-движение онлайн
Вместе теплее
  • Расстояние не имеет значения
    Неважно где вы сейчас находитесь. Присоединяйтесь, с нами тепло.
  • Поддержка
    Инструкции просты и понятны. Я с радостью поделюсь своими знаниями по возникающим у вас вопросам и во время занятия и в чате.
  • Удобно и безопасно
    Пусть самоизоляция закончится и мы сможем встретиться и обнять друг друга! А сейчас ваш дом - ваша крепость. И как же хорошо когда в этой чистой и уютной крепости есть большие окна через которые мы можем видеть друг друга.
  • Индивидуальный подход
    Во время занятия я подбираю движения исходя из потребностей участников сфокусироваться на той или иной области тела
Записаться на занятиеРасписание
Почему именно розен-движения
Легкие простые
движения
Здоровое
тело и психика
Соединение
с собой
Ощущение целостности


Стоимость 1 занятия в группе без абонемента 600 рублей ;
в малой группе - 1500; индивидуального занятия - 4500

(Если из-за текущих событий у вас нет возможности оплачивать мои занятия, пишите. Мы вместе обдумаем подходящие для нас с вами варианты и временные трудности превратятся в новые возможности. Я открыта к сотрудничеству с вами).

Абонемент на 4 недели
1 занятие в неделю
4 занятия в абонементе

Онлайн поддержка в чате

Возможность переноса одного занятия на следующую неделю
2100 рублей
2 занятия в неделю
8 занятий в абонементе

Онлайн поддержка в чате

Возможность переноса одного занятия на следующую неделю
1900 рублей
Малые группы
4 занятия в абонементе

Не более 3х человек в группе
Онлайн поддержка в чате

Возможность переноса одного занятия на следующую неделю
5000 рублей
Индивидуальные занятия
Весь час внимание преподавателя принадлежит только вам

Работа только с вашим запросом

Онлайн поддержка в чате

Удобное для вас время занятий
4500 рублей
Расписание
(московское время, занятия проходят на платфоме зум)
Если вы не нашли удобного для себя времени, напишите мне.
Мы поищем варианты.
Понедельник
Вторник
с 10:00 до 11:00
Среда
Четверг
10:00 - 11:00
Пятница
Воскресенье
Записаться на занятие
Отзывы
Если информация полезна и интересна для вас, поделитесь с друзьями в соц. сетях. Возможно она окажется полезна и вашим друзьям.
    •  
    •  
Мои аккаунты в соц. сетях:

Розен-движение онлайн:
Загляни в себя -
Расправь крылья