Как вы думаете, что чувствует младенец на этой картине? Попробуйте на секундочку представить себя им...
Тепло, негу, безопасность, уверенность в той, что держит на руках, расслабленность, спокойствие, - вот, что рождается у меня.
Возможно, вы захотите добавите что-то своё. Добавляйте.
Вот это то самое состояние в котором взрослый человек может встретиться с тем, что его тревожит и ощущая поддержку розен-практика, прожить эти ощущения и отпустить напряжения, которые их удерживают в теле.

Мягкое ненавязчивое внимание и бережность,

Время от времени нам, взрослым людям, важно чувствовать себя в безопасности, важно позволять себе ощущать внимательное присутствие другого, отпустить контроль за ситуацией, позволить другому заботиться о безопасности пространства.

Все это становится возможным на розен-сессиях.

"Мать и дитя" Мэри Кэссет 1898г

Меня часто спрашивают: "А можно самой? Самому?"
Наверное в каждом конкретном случае причины, побуждающие задавать этот вопрос разные. Кто-то не привык полагаться на других людей, кому-то сложно выделить на себя деньги и время...

Можно, но до какого-то предела. Большую часть своих душевных ран мы, люди, получаем в отношениях с другими людьми. Как правило, это происходит тогда, когда сил недостаточно, чтобы переработать какое-то очень яркое для вас событие.

Над тем, что получено в отношениях важно работать в отношениях.

Как научиться доверять другому человеку, если работаешь над этим один?
Как почувствовать напряжения в теле, ставшие привычным панцирем?

Как позволить себе расслабиться позволяя рукам другого человека слушать себя?

Ощущая себя в безопасности можно найти в себе силы обратиться к болезненному опыту, прожить и отпустить его.

Розен-метод

Как правило, сессия розен-метода проходит на массажном столе, но бывают случаи когда ее проводят и для сидящего человека.

Как правило, клиента просят раздеться до нижнего белья, лечь на живот и накрыться простыней от шеи до кончиков стоп. Но, можно остаться в одежде или оставить какую-то её часть если есть нежелание раздеваться. Под ноги для удобства кладется небольшая подушечка.

Вначале практик проходит руками к закрытому простыней телу клиента, давая время человеку прислушаться к своему состоянию, ощущениям, рукам практика.

Во время сессии приоткрывается только та часть тела, с которой работает практик. Прежде чем приоткрыть клиента, практик всегда спросит разрешения. Всегда можно сказать о своем дискомфорте и тогда сеанс будет проходить через простыню.

Всегда остаются закрытыми область таза, внутренняя поверхность бедер, грудь (у женщин).

Первая половина сессии проходит в положении лежа на животе, вторая - на спине.